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2h 50' '	31 Km	890 m

Cet itinéraire passe par les chemins qui suivent les vallées de Lavansa et de la rivière de Mola, avec un très important tronçon central sur les farouches versants de la chaîne du Verd. C'est un trajet avec des vues panoramiques très variées, un peu long mais de difficulté moyenne, parfait pour passer un après-midi d'été (vous ne supporterez pas une chaleur excessive mais calculez bien le temps du voyage).

Si nous commençons le trajet au moulin de Fórnols, nous devrons traverser la rivière et aller chercher une piste qui passe par la gauche de la vallée de Lavansa. La piste monte en pente douce entre les pins (Attention à la tête ! Il y en a plus d'un de renversé) jusqu'à ce que l'on arrive à Tuixent. Là nous roulerons un bon moment sur le goudron pour aller chercher à gauche un chemin de traverse qui nous conduira à la vallée de la rivière de Mola. Au carrefour, il y a une source fraîche, idéale pour faire provision d'eau. La route monte, toujours sur le côté ombragé de la vallée. Un peu au-delà des Planells del Sastró (où l'on peut faire des grillades), la piste bifurque. Si nous prenions la voie principale, nous irions à Gósol par le col de la Mola ; mais nous, nous devons couper à droite par une piste qui se dirige immédiatement vers l'ouest, prend de la hauteur au milieu d'un épais ombrage de pins, sur le versant nord de la chaîne du Verd, toujours vers l'ouest (au-dessous de la cr ête de la chaîne de la Sella) jusqu'à ce que l'on arrive au col de Port. Il y a là un noeud routier ; la route qui monte de Tuixent nous conduirait à Sant Llorenç de Morunys ; nous y trouvons aussi celle qui arrive du prat de l'Arp, où commence la station de ski de fond. Mais au lieu de mener la bicyclette vers l'une ou l'autre de ces honorables destinations, nous chercherons une piste qui sort de la droite du col et qui descend au col de Buc. La piste de droite, nous ne la prendrons pas parce qu'elle descend tout droit jusqu'à Tuixent. Celle de gauche nous conduira tout bellement jusqu'au moulin de Fórnols, dans une immensité boisée.